平成２８年冬・・・(^-^; 少し体重が増えすぎているな～～と思っていたところ、 こんな本にふと巡り合いまして・・・ （お風呂で読むのでボロボロです・・・） 糖質＝炭水化物 厳密には、炭水化物は糖質と食物繊維の量を合わせたもの？らしいのですが、 食物…