2016-10-28から1日間の記事一覧

マインドフルネス

やっと読み切りました。。。(^-^; 最近、自分が一番興味があること・・・ 『マインドフルネス』についての書籍 一言でいうと、「脳の休息法」 この本、ストーリーを用いて、わかりやすく説明してくれていました。 こちらの本と合わせて読んでみると、さらに…