好きなもの・・・

いま、誰の曲がすき?

 

と聞かれると真っ先に答えるのはこの方・・・

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はい、「高橋 優」さん(^-^;

 

アルバム発売になりましたね。。『来し方行く末』

 

まださらっとしか聞けていませんが、

伝わるメッセージにグリグリされています。(^-^;

 

好きなことが一つあると、やはり違ってきますね!

 

今日のマインドフルネス

・朝20分の呼吸法にボディスキャン

 

そろそろ山を歩きながら、「歩く瞑想」にもチャレンジしたいなと・・・(^-^;