以前の記事にも書きましたが、 ww.tkyuto.com 決して失敗してはいないと思われる糖質制限、今も継続しておりますが 飲み物について少し。 これも何かの本で読んだ内容で、 「アスパルテーム」甘味料は、糖質をあまり含まないという記事があったかと 思うんで…

平成２８年冬・・・(^-^; 少し体重が増えすぎているな～～と思っていたところ、 こんな本にふと巡り合いまして・・・ （お風呂で読むのでボロボロです・・・） 糖質＝炭水化物 厳密には、炭水化物は糖質と食物繊維の量を合わせたもの？らしいのですが、 食物…