今日もこんなこと・・・(^-^;

本日も休日らしい休日を過ごさせていただき、、

電話も０件！

朝から洗車、灯油の準備とのんびりした一日になりました。。。

気分転換には、こちら

なんか飛行機に癒されてる自分を再認識・・・

不思議なものですね、、、記録に残すということは・・・

こんなに自分に時間があることも再認識です。。(^-^;

さらにさらに有効活用していきたいと思います。。。

今日のマインドフルネス

就寝前に、呼吸法１０分（今からやります！）